De Puberchallange
De puberteit is zowel voor ouders als pubers vaak een uitdaging, een challenge. Met kinderen in de puberteit moet je als ouder of verzorger wel mee veranderen, of je nu wilt of niet. Steeds moet je zoeken naar de juiste balans tussen loslaten en vasthouden. De digitale pubercursus ondersteunt een ouder of verzorger daarbij. In 5 weken tijd leer je, kosteloos en zonder verplichtingen, over de ontwikkeling van een puber.
Voor wie?
Dit webinar is voor ouders met puberkinderen.
Inhoud
De pubercursus bestaat uit 5 lessen. Je leert onder meer over:
- Waarom een puber doet zoals hij doet.
- De belangrijkste veranderingen in de puberteit.
- Welke ondersteuning je puber nodig heeft.
- Hoe je effectief met je kind kunt communiceren.
Les 1: Inzicht in je eigen puberteit
De cursus start met jouw jeugdervaringen. Want inzicht in je eigen puberteit helpt vaak bij het kunnen verplaatsen in jouw puber. Het is de uitdaging om de ontwikkeling van je kind met aandacht en betrokkenheid te blijven volgen en de communicatie op gang te houden. Hoe lastig dat soms ook is.
Les 2: Geestelijke en lichamelijke veranderingen
Met welke veranderingen moet je rekening houden in de puberteit? De hersenen ontwikkelen zich volop en hormonen spelen een belangrijke rol. In les 2 leer je over de belangrijkste veranderingen in het lichaam, de hersenen en het gedrag.
Les 3: Complimenten geven
Iedereen vindt het leuk om waardering te krijgen. Vooral voor pubers is het erg belangrijk; ze krijgen er een positiever zelfbeeld en meer zelfvertrouwen van. Toch vergeten we soms een compliment te geven, omdat we veel gedrag vanzelfsprekend vinden.
Les 4: De ontdekkingstocht van pubers
In de pubertijd ontwikkelt je puber een eigen identiteit. Pubers zijn vaak dwars en opstandig en stellen zichzelf veel vragen, zoals: wie ben ik, wat wil ik en hoe zou mijn toekomst eruit moeten zien? Bij deze zoektocht spelen leeftijdsgenoten een belangrijke rol. Hun mening is vaak belangrijker dan de jouwe. Jij kunt helpen door écht te luisteren. Je krijgt er handvatten voor in les 4.
Les 5: Overleggen met je puber
De cursus sluit af met een les over overleggen, want een meningsverschil met je puber kun je vaak met overleg oplossen. Dat is beter dan voortdurend de strijd met elkaar aangaan. Je leert over de valkuilen waarin veel puberouders trappen en krijgt tips om ze te vermijden.
Praktische informatie
Meedoen aan deze online cursus is gratis voor inwoners uit de regio Rotterdam-Rijnmond.
Aanmelden
Op de website van het CJG Rijnmond vind je het cursusaanbod. Klik op de gewenste cursus, training of webinar en meld je aan.
Organisatie en contactgegevens
Centrum voor Jeugd en Gezin (CJG) Rijnmond
Hoogwerfsingel 2 Spijkenisse
info@cjgrijnmond.nl
088-20 10 000