Vrouwen weer krachtig training
Heb je te maken gehad met huiselijk geweld en wil je hierover in contact komen met lotgenoten. Wil je beter je grenzen aan kunnen geven? In de training Vrouwen weer krachtig kun je met anderen praten over jouw ervaringen. Ook doe je oefeningen om meer zelfvertrouwen te krijgen.
Voor wie?
Deze training is voor vrouwen die te maken hebben gehad met huiselijk geweld.
Inhoud
Tijdens de training krijg je inzicht in je eigen gedrag en ontwikkel je meer zelfvertrouwen. Je wisselt ervaringen uit, krijgt oefeningen, huiswerkopdrachten en schriftelijke informatie. Je bepaalt zelf in welk tempo je werkt en welke oplossingen je kiest.
Voorbeelden van onderwerpen die aan bod komen:
- Doorbreken isolement.
- Vertrouwd raken met ontspanningsoefeningen.
- Oefeningen van grenzen stellen en weerbaarheid.
- Delen van ervaringen.
- Herkennen van vormen van geweld.
- Vergroten zelfvertrouwen en positief zelfbeeld.
Aanmelden
Meld je aan via de activiteit in de kalender van Kwadraad of stuur een mail naar info@thuisinnissewaard.nl.
Organisatie en contactgegevens
Kwadraad Algemeen Maatschappelijk werk
Hoogwerfsingel 2 Spijkenisse
info@thuisinnissewaard.nl
0800 1417